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Rückenfit & Stretch Aqua Tiefwasser Aqua Mix AQUA Reha Aquafit für Schwangere Rückenschule deepWORK TM
Aqua Mix

Ein abwechslungsreiches Programm:

Aqua/ Cardio Pilates Prinzipien und Übungen sind speziell für das Wasser angepasst. Das Training wird in fliessenden Bewegungen ausgeführt und stärkt somit die Tiefenmuskulatur, das so genannte Powerhouse.

Aqua-Robics ein koordinatives Training für den gesamten Körper.

Aqua-Jogging zur optimalen Unterstützung der Gelenkstrukturen.

Aqua-Zirkeltraining als Ausdauertraining.


Prinzipiell ist Wassergymnastik für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.


Der Kurs wird angeboten Sonntag Abend 19:00 Uhr

treffen ab 19:00 Uhr.


Kursort: Zentralschulschwimmbad in Harrislee Frösleer Weg 39.  


Nächster Kurs: 15.3.2020  10x 125,- €

Ostersonntag, Pfingstsonntag und 17.5 und 24.5.20 fallen aus.


Ganzjahresbuchung 2020, bis Weihnachten 2020 gibt es für 480,- € (zahlbar in 4 Teilen Quartalsanfang je 120 ,- €) Kündigung nicht erforderlich.

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